2017年12月28日

遠征にランクル

みんなと乗るの楽しみ。
汚さないでねぇ~。  


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2017年12月24日

さぬき空港公園ミニマラソン

讃岐空港マラソン
お疲れ様です!

世界にいけそうな選手を
サポートするカ

それに
やってみないと
わかりません。

100m女子の選手がいないのも

小中でできる子ばかり
指導しているから
この少なさ

ロングはたくさんいます。

大人の身体でがんばった者が勝つ時代です。  


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2017年12月23日

山陽女子ロードレース

全員テレビでみたことある人達ばかりでした一!

昨日はギリギリまで
子供の教室したので
ふくらはぎ両方つりながら
キロ5分ペースでおしました一。今シーズン初のぶっつけ10キロ。
  


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2017年12月20日

最新スケジュール

2/10屋島室内高跳び

1/7有明クロスカントリー
1/13宇多津新春マラソン、
1/21大阪チョコレートマラソン
(服部緑地陸上競技場)runnetで各々各自エントリー
2/3小学生丸亀小学生駅伝
2/18 S &Bちびっこ健康マラソン各自申し込み
2/25大阪城公園スイーツマラソンーrunnetでエントリーそら
3/4 屋島レクザムパラチャリティーマラソン
各自runnetで
綾川18:00-20:30ミーティングルームに集合解散

21木☆四番丁五時から-18:30→監督のリハビリの仕事がギリギリまであってすいません。
22金☆屋島ハードル教室18:00-20:00
23土(祝)(監督山陽ロードレース出場)
みんなは讃岐空港マラソン
24日自主レンカンエイ神社10:00-11:30/
監督淀川チョコrun10キロいってきます(視察)。
25月☆福岡町プールで水泳大会14:00-15:00
屋島18:00-20:00会議室集合解散
26火綾川18:00-20:30ミーティングルームに集合解散
走り納めリレーで2017メートル走ります。
27水☆14:00-15:30冠櫻神社でお百度参り
28木屋島☆11:00-13:00走り納め 四番丁16:00-18:30
29金
30土
31日
1/1月
2火
3水
4木☆綾川14:00-16:00走り初め
5金☆☆綾川10:00-11:00 屋島18;00-20:00室内
6土綾川12:00-15:00 おわったら綾川イオンまで走っていって豆乃畑5時から新年会します。
電話予約しますので参加の方はメールをくださいませ。男子会➕女子➕部員でない兄弟姉妹もママもパパも参加オッケイ。
ヨロシクお願いします⤵
7日
☆有明クロスカントリー
☆四番丁16:00-18:00
8月(祝)満濃リレーマラソンか
丸亀ハーフ攻略クリニック
9火綾川18:00-20:30
10水綾川18:00-20:30
11木☆変更屋島16:00-18:30
12金屋島18;00-20:00室内
13土☆宇多津新春マラソン
14日武庫川新春マラソン監督参加のため不在
さぬきこどもの国で逃走中
☆四番丁16:00-18:00
15月屋島18:00-20:00会議室集合解散
16火綾川18:00-20:30
17水綾川18:00-20:30
18木四番丁16:00-18:30
19金屋島18;00-20:00室内
20土綾川12:00-15:00 屋島17:00-20:00
21日☆大阪服部緑地陸上競技場チョコラン10キロ
自主レン カンエイ神社10:00-11:30
☆四番丁16:00-18:00
22月屋島18:00-20:00会議室集合解散
23火綾川18:00-20:30
24水綾川18:00-20:30
25木四番丁16:00-18:30
26金屋島18;00-20:00室内
27土綾川12:00-15:00 屋島17:00-20:00
28日カンエイ神社10:00-11:30、監督三谷駅伝代表者会議
☆四番丁16:00-18:00
29月屋島18:00-20:00会議室集合解散
30火綾川18:00-20:30
31水綾川18:00-20:30



1,2,3月の運営費で1-5月の場所代を支払います。
ヨロシクお願いします⤵

月曜日は天候にもよりますが
トラックで練習しませんので入場料は要りません。

全員選手
でがんばりましょう。


  


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2017年12月17日

2017年12月17日

津田クロスカントリー

津田クロスカントリー
優勝こはく
2位こはる5位ここね
ファミリーで北島.とっし~、とまちゃん親子がんばりました。

皆がんばったので成積
書き切れない汗

監督はJKとまじって16位

小人数にわけてみているのでこんなに選手いるのにびっくリ。

うちは全員選手で成り上がります。


今回は学校の行事と風邪引きで
全員集合とはなりませんでしたが

ビッククリスマスケーキとプレゼント交換して

最高にキツイマラソンも
楽しく終わります。

楽しく
仲間がいて
正しいと確信が持てる練習でなければ
キツイ練習に覚悟を決めて
望める0

それがチーム。




  


Posted by wink at 17:29Comments(0)

2017年12月09日

谷川聡先生にハードルを習う。

桐生君のコーチも

スプリント学会に生徒を連れていきました。


監督のいってることは
スプリント学会での受け売り
です。
間違っちゃいないです。

  


Posted by wink at 20:56Comments(0)

2017年12月04日

変更と追加

ストップウォッチつきの腕時計があると助かります。

5火綾川18:00-20:30
6水綾川18:00-20:30
7木四番丁16:00-18:30
8金スプリント学会で
監督不在ですが
☆自主レン屋島18:00二階集合アップ二周ドリルして流し三本、19:00-21:00まで会議室かりてます、
ので19:00-20:00まで筋トレ
メールで送った筋トレのメニューをする。
、100坂ダッシュ10本してジョグ1周してストレッチをして終わり。
9土スプリント学会 
カンエイ神社にて階段走り自主レン10:00-11:30
10日スプリント学会 
おのおの津田のクロカンの試走にいってきてください。
11屋島18:00-20:00
12火綾川18:00-20:30
13水綾川18:00-20:30
14木☆変更四番丁五時から六時半
15金屋島18;00-20:00
16土☆変更綾川10:00-11:00
17日津田クロスカントリー
18月屋島17:00-18:00そのあと坂ダッシュ10でジョグして終わり
高松市総合で中学生筋トレクリニック19:00-
19火綾川18:00-20:30
20水綾川18:00-20:30
21木四番丁16:00-18:30
22金☆監督開会式参加     
 屋島自主レン18;00-20:00
23土(祝)休み(監督山陽ロードレース出場)
みんなは讃岐空港マラソン
24日自主レンカンエイ神社10:00-11:30/
監督淀川チョコrun10キロいってきます(視察)。
25月☆福岡町プールで水泳大会14:00-15:00
屋島18:00-20:00
26火綾川18:00-20:30
27水綾川18:00-20:30
28木屋島☆11:00-13:00走り納め 四番丁16:00-18:30
29金ここからはまったく動かないという日がないようにしましょう。休み明けにしんどい思いをします。
30土
31
1/1月
2火
3水
4木☆綾川14:00-16:00走り初め
5金屋島18;00-20:00
6土綾川12:00-15:00
7日
☆有明クロスカントリー
エントリーは監督までなるべく全員参加走り初め
がちレースです。
8月(祝)満濃リレーマラソン

9火綾川18:00-20:30
10水綾川18:00-20:30
11木☆変更屋島16:00-18:30
12金屋島18;00-20:00
13土綾川12:00-15:00
14日武庫川新春マラソン監督参加のため不在
10:00カンエイ神社で階段走りの自主レンしてね。
15月屋島18:00-20:00
16火綾川18:00-20:30
17水綾川18:00-20:30
18木四番丁16:00-18:30
19金屋島18;00-20:00
20土綾川12:00-15:00 屋島17:00-20:00
21日☆大阪服部緑地陸上競技場チョコラン10キロ
自主レン カンエイ神社10:00-11:30
22月屋島18:00-20:00
23火綾川18:00-20:30
24水綾川18:00-20:30
25木四番丁16:00-18:30
26金屋島18;00-20:00
27土綾川12:00-15:00 屋島17:00-20:00
28日カンエイ神社10:00-11:30
29月屋島18:00-20:00
30火綾川18:00-20:30
31水綾川18:00-20:30










  


Posted by wink at 23:13Comments(0)

2017年12月03日

山陽ロードレース走ります。

坂出マラソン2位。
  


Posted by wink at 21:28Comments(0)

2017年12月03日

坂出マラソン!

琥珀優勝。
監督2位
とっし~とかやの,なる
まきちゃん入賞。

  


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