2020年07月21日
世界マスターズ関西大会
来年あるかどうかはわかりませんが元天満屋の
中村ゆりかさんとマイルリレーを組んだので
練習を先週からはじめました.
専門は七種
七種は小中学生の指導にとても投立ちます.
一日目に
ハードル
高跳び
砲丸投げ
200
二日目に
幅跳び
やり投げ
800
唯一ご飯をしっかり食べないと持たない競技
一日目は高跳びしてすぐ食事
ここでたべておかないと
二日目の800までひびきます。
二日目は幅跳びしてから
ごはんを食べても動ける内臓大事。
ちなみに食事の二時間後にはしっかり消化できてます。
三コマ体育の授業して
二時間筋トレして
パワーマックスして
生徒のお母さんがつくってくれた
お弁当をありがたく食べて
そのあと、
二時間レーシングの指導しました。
今日は1日七時間うごいてました。
七種を毎日しているような生活です。
Posted by wink at
00:29
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